2026/07/13
そのほか
手間のかからない朝ごはん
よく朝ごはんで作っているトーストを紹介できればと思います。
（料理研究家でないので、見栄えは難しいですね。。。）
使った材料は、
パン
たまご
鴨肉
アスパラガス
しめじ
です。
味付けは黒コショウだけ。
パンの甘みと鴨肉の塩味があるので、シンプルな味付けでも十分おいしくいただけます。
しかも、今回使った材料は全部業務スーパーでそろいます。
パンは天然酵母パンを使いましたが、ふわふわで、そのまま食べてもおいしいパンですね。
作るのも意外と簡単です。
パンの上に具材をのせて焼くだけなので、それほど手間はかかりません。
お皿も一枚で済むので、洗い物が少ないのも嬉しいポイントでした。
忙しい朝や、休日の朝ごはんにも作りやすいと思います。
パンだけより、少し具材をプラスしてみるのも
朝はパンだけで済ませることもありますよね。
もちろん、それでもエネルギーにはなりますが、たまごやお肉、野菜などを少し加えるだけでも、栄養のバランスが良くなります。
パンだけだと眠くなりやすいと感じる方は、このような組み合わせを試してみるのも一つの方法かもしれません。
今回使った食材は、冷凍食品も多いので、必要な分だけ使えて便利でした。
よかったら試してみてください。
毎日作るとなると大変ですが、
「週末だけ」
「少し時間がある朝だけ」
でも十分だと思います。
「朝ごはん、何にしようかな。」
というときのアイデアの一つとして、よかったら参考にしてみてください。
